jaga badan
Objektif kami gi jogging hari2 ialah untuk turunkan berat badan dan juga mengurangkan lemak2 yang terkumpul di bahagian perut. Kahkahkahkahkah. Perut dua2 org da boroi la weh... Tak boleh jadi ni. Ni la akibatnya hari2 minum cappuccino.
Sebenarnya asas untuk kuruskan perut kene banyak wat senaman bangkit tubi. Bangkit tubi ni la satu2nya senaman yang paling aku payah nk buat. Kekadang tak leh nk bangkit ler. Tu yang Mirko kata kene pi beli jugak alat senaman ni. Kalau tak de alat ni ada gak aku tak wat senaman ni then mau lemak aku makin berleluasa kat perut. Hahahahahah.
Setelah beberapa minit membelek sana sini, lastly kitorang decide amek alat ni. Mula2 aku nk amek alat senaman yang lain. Babnya cam senang skit nak guna. Mirko mula bising klu nak senang bila lemak nk ilang. Mati la aku pasni sakit sana sini. Baru jogging 2 arini pun da sakit kaki sakit pinggang sume ada. Mana taknya lama tak exercise. Badan pun naik lemak la...
Memandangkan skang ni tgh sales, kitorang bayar 45euro je. Harga asalnya 59euro. Arini tak sempat lg nk guna alat ni. Pas membeli balik umah salin baju terus gi jogging. Semangat waja betol!!!! Alat ni esok baru la kami nak rasmi. Td balik jogging udah penat, Lagipun da nak malam da....
10 critics say:
epynya hng g kuar jogging,xjak aku pun ek g tasik tu?hhuuh,dh la aku thaap yg bsoan duk umah ni,rsa cm nk memberontak je,tension yg keterlaluan.duk asyik kat umah je.klu ade kj xla bosan sgt,pas abis kj leh g jln2,g hopping ke sbb ade duit.leh g karaoke.aku rsa cm dh xde mood nk sni,
masuk gym la weh...leh gne smer peralatan :p
nway, syikin ariff dah selamat melahirkan baby perempuan 24/7 arituh. aku pon br tau smlm, asse bgtau
to fariha -
nak join?? kom arr tak de hal...
to shariman -
gi la keluar. kawan ko takkan tak sume da balik kot...
to som -
mmg nak gi gym tp dok tgh pikir byk kali. mahal sgt la yuran dia. huhuhuhu
kim slm kat syikin bebila ko kontek dia ke or jumpa asse kat ym. hehehehe. lama aku tak ym...
huhuhu..nih dh series nk kuruskn bdn nih beb
ehh.. takkan awk yg kurus tuh dh gemok?
cm xcaye jer!!
weh kak!hang wat pa tu?xmai umah ke ari ni?xg masjid ke si adam mirko tu?ko beli alat senaman ke,bila msa ko nk senam tu,huuhu.ya kwn2 aku xde kat sni,suma g luar dr rome.tu yg bosan,
Agagagaga...sila jaga badan...kang gedebuk besau cam farah ssh tau nak turun...(mak dah bising la badan dok naik je...agagaga)
to erin -
mmg serius la erin oi... bab mmg da serius boncit perut ni. huhuhuhuhu. klu boncit ada isi tak pe gak. ni boncit ada lemak. oh tidak!!!!
to shariman -
mirko pi masjid sorang2. aku tak balik bab sakit perut la. nnt aku bgtau bila aku nk balik ok?
to farah -
mak farah selalu masak sedap2. tp klu izan makan makanan msia ok lg. makanan italy ni mmg la menggemukkan. spaghetti ngan pizza penuh dengan cheese. mana leh kata tidak pada cheese. say cheese!!!huhuhuhuhu
haaa cakap pasal cappucino semalam baru minum...sedap!!!
izan.. aku tgk ko kurus ja.. tang mane lelemak tuh bkumpul.. hiksss
izan.. aku tgk hang kurus ja. kt mana lelemak itu bkumpul.. hikks ;p
Post a Comment